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きくち体操のやり方動画や効果は?本も人気で教室はどこ?|ソレダメ!

   

『きくち体操』が7月5日のソレダメ!で放送され話題となっていますね!

『きくち体操』とは、菊池和子さんが50年にもわたって繰り返し実践と研究された体操のことです。
”体のどこを、どう動かせば体に良いのか”という素朴な疑問から生まれたこの体操は、体のことだけを考えたエクササイズではなく、自分自身の意識や精神力を良いものに変えるエクササイズでもあります。

今回はそんなとっても気になる『きくち体操』のやり方や動画、そして効果はについて調査しました。

菊池先生の本も教室も大変人気です。
生徒数はなんと全国に3000人と言われています!
本の購入方法や教室の場所についてもご紹介します。

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きくち体操のやり方

簡単なのでぜひやってみてください^^

ただ体を動かすだけではなく、『意識』して動かすことが大切です^^
『脳』を動かすのがカギです。
毎日続けてみてくださいね。

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きくち体操の効果や口コミ


きくち体操の効果は、身体を動かす喜びを知ることができることです。

普通の体操やエクササイズとは一味も二味も違うようです。

きくち体操の本や教室について

菊池和子先生が著書の本は、たくさん販売されています。

 

 

このあぶら身がすっきり取れるきくち体操はとっても気になりますね!

 

足腰は大切です!

きくち体操教室

年齢や性別関係なく、健康な方であれば誰でも入会することができます。

神奈川と東京に直営教室があります。
見学は予約制で1回2100円です。

詳しくは公式ホームページをチェックしてみてくださいね。
きくち体操 公式ホームページ

まとめ

いかがでしたでしょうか。
今回は『きくち体操』についてお届けしました。

あなたも命に感謝して、良い意味でぽっくりと死ねる体づくりをしてみてはいかがでしょうか。

まずは教室の見学や、本を購入してみるのも良いですね。

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