栗山千明がCMで披露した肌が綺麗と話題!そのとっておきの秘訣とは?

栗山千明さんが森永乳業の「アロエステシリーズ」のCMで披露した肌が綺麗と話題となっています。

栗山千明さんの肌におっさん(カンニング竹山さん)が住んでいる、という設定にも注目が集まっています。

ですがやはり目がいくのはその栗山さんの透き通るような美肌です!

この美肌を維持する、作る、とっておきの秘訣とは一体なんなのでしょうか?

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新CM

こちらが話題のCMです。

栗山さん、お美しいですね。

1984年10月10日生まれの栗山さん。なんともう31歳です!

とても30代のお肌にはみえませんね!

その美肌の秘訣とはなんなのでしょうか。

美肌の秘訣

栗山

出典:http://aloesthe.jp/

1.日焼け対策

なんと栗山さんは小学生のときから日傘を差していたとか!

やはり日焼けは大敵のようです。日焼け止めは欠かせないようです。

これからの季節は特に気をつけましょう!

2.運動

そして運動は基本。運動することにより血行が良くなり、老廃物が流されて血色も良くなります

ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動をして、軽く汗を流すくらいが良いお肌になるための秘訣です。

3.食生活

そして美肌に欠かせないのはバランスの良い「食生活」

脂っこいものばかり食べていると吹き出物がでることもありますし、胃腸への負担も大きいです。

ですが肉を摂るな、ということではありません。たんぱく質もお肌には大切です。

ですがサツマイモやモロヘイヤなどに多く含まれる食物繊維も一緒に摂ることにより腸内環境が改善され、全身の老廃物が排出され、お肌もくすみがとれ健康的な美肌へと生まれ変わります。

そしてお肌にはビタミン類がとても良いです。特にビタミンCはコラーゲン繊維の生成に役立ちます。

そしてヨーグルトもお肌に良いです!栗山さんはこのCMの新商品を飲んで、万全の状態で撮影したようです。


いかがですか?

お肌のコンディションが良いと、メイクのノリも良くなります。変に厚化粧をしなくても、ベースメイクとお粉だけで自然なナチュラルメイクだってできてしまいます。

何もしていなくてお肌が綺麗な人はいません。

規則正しい生活をこころがけ、おっさん肌とはサヨナラして栗山さんのような美しいお肌を目指したいですね!

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